印加果油推薦【京嶼】通過3道有機驗證 可生飲好油 印加果油醋醬 怎麼拌都好吃

印加果油推薦擁有有機園區的『京嶼』，台灣唯一通過三項有機驗證『生產地、加工、流通』，還是愛之味關係企業－高野健康生技獨家合作生產的台灣在地印加果油，想吃印加果油不必再買國外的，台灣的就很值得信賴！可以直接補充人體必需脂肪酸Omega-3與多項營養素，並有印加果油醋醬可以選購，從未接觸過印加果油又想要吃的健康的人，可以從油醋開始喔！重點是素食者也能安心享用。

關於 京嶼有機

創辦人最一開始單純只是希望家人吃的東西是健康的，因此以有機農法從種植蔬菜水果到飼養雞鴨鵝，有機的方式耕作能吸收大氣中41%的溫室氣體，形成最接近自然的循環生態。

在一次因緣際會下接觸了印加果，也透過印加果幫助了自己的健康，所以決心要研發出MIT的有機印加果油，經過不斷的紀錄與研究找出每個地區最適合的種植與管理方式，從種植地開始嚴格把關，於2019年正式協助農友申請有機驗證，並與與高野健康生技-有機油脂加工廠合作生產，有機廠房五大加工程序唯一生產京嶼印加果油。

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印加果油營養價值 omega 3有機油推薦
有機轉型期印加果油

收到京嶼的印加果油時蠻驚豔的，包裝的非常有質感，送人也很適合，可以納入中秋節禮盒喔！

不飽和脂肪酸能降低體內低密度脂蛋白膽固醇（又稱壞膽固醇）水平，也因此對身體有益，印加果源於祕魯，在當地有「長壽果王」之稱，其中多元不飽和脂肪酸Omega3是人體必需脂肪酸，人體無法自行合成；而京嶼的『有機（轉型期）印加果油』Omega-3含量高達43%，每天一匙補充身體必須好油

每瓶都有專屬的有機標籤喔！

為100%冷壓印加果油，色澤偏淡黃，不是大豆沙拉油（外食常用，營養價值低）那種經過熱榨精煉黃澄澄的金黃色澤

油質清澈無雜質，帶有清新的堅果香氣，有一種秘魯亞馬遜森林的清爽感，除了Omega3還富含維生素A、E、類胡蘿蔔素、植物甾醇和多酚等營養素及多種人體所需的營養素

可直接生飲或是沾麵包、涼拌等，口感清爽順口，入口清香，沒有一般料理用油那種膩感；沾麵包可以增添香氣，也可以讓乾澀的麵包更有口感

自製的南瓜泥也拌一些京嶼『有機(轉型期)印加果油』，要特別注意它不是高溫用油，也因此不建議直接拿來加熱，生飲或涼拌最適合

敢直接生飲的人，可以每天補充至少一次10~15ml，像小編有時候為了增加飽足、延緩餓感，飯前會生飲一匙，再搭配250cc水

由於油脂因為消化、排空速度慢，可事先通知大腦的飽食中樞啟動，因此飯前來一匙比較不容易吃下過多食物；也可以直接補充人體無法合成的Omega3，純素者也可以放心食用。

＊初期飲用可能會因油脂潤腸而有腹瀉狀況，建議先少量飲用再依自身狀況逐步調整飲用量。

＊孕婦、哺乳期女性、肝腎功能不佳者、平常有定期服用藥物者，於使用前需諮詢專業醫生。

印加果油醋醬

若是一開始不習慣生飲印加果油的人，可以嘗試油醋風味

一盒裡面有12小包，共兩種口味，和風、義式，很方便攜帶，平常外食、上班、露營野餐，都可以隨時調味一下

和風為全素，義式則為五辛素

每份均含有3mg的印加果油

和風醬吃起來清爽，並帶著微酸口感，有著印加果的香氣，這樣炎炎的夏日在料理上拌一點相當開胃

義式油醋醬多了綜合香料調味，有著鹹香的口感，風味十足，能夠幫助料理滋味更豐富

像減重族最愛的水煮雞胸肉有時候會覺得索然無味，加一點和風印加果油醋讓雞胸肉更好吃，還能攝取好油

有時候懶得煮加上天氣熱食欲不佳，直接煮白麵加上一包義式印加果油醋，不用再加任何調味料就非常好吃，而且香氣十足

早餐或是下午茶吃的麵包，沾著油醋醬或是直接淋上可以增添風味，邊沾邊吃也讓麵包口感比較潤不會太乾，也比沾加工過的果醬健康唷！

人體若攝取過多不好的油容易造成許多疾病，根據國民健康署指出攝取過多飽和脂肪含量較高的油，對健康是不好的。也因此想要改變自己的飲食習慣先從用好油開始，像許多外食族、租屋族無法自行下廚，無法避免吃外食的情況，那每天一樣可以先養成習慣生飲【京嶼】有機(轉型期)印加果油開始，讓自己能夠攝取到好油，其實喝久就會習慣囉！

商品資訊

官網：京嶼 Jing Yu

FB粉絲專頁：京嶼

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